Skip to main content

Uyku Felci Nam-ı Diğer Karabasan!

 Kötü bir rüya görürken uyandınız neyse ki gerçek sandığınız korkunç şeyler bir rüyadan ibaretmiş! Tam bir oh çekip, başucunuzdaki sudan bir yudum içmek üzereydiniz ki ters giden bir durum olduğunu anladınız. Eliniz kolunuz taş kesmiş, uzanmıyor, bacağınız da kımıldamıyor. Bağırıp yardım çağırmak istiyorsunuz ama sesiniz de çıkmıyor.



Bu deneyim, uyku felcinin en sık karşılaşılan semptomlarından biridir. Uyanma öncesi veya uyanır uyanmaz diye tarif edilen aralıkta iskelet kaslarının kısmi felç durumunda olmasından kaynaklanır. Halk arasında karabasan olarak anılan bu durumda kişi hareket edemez, konuşamaz hatta bazen bu ürkütücü duruma halüsinasyonlar eşlik eder.

Uyku Felci Nam-Diğer Karabasan Nedir?

Uyku felci, REM sırasında gördüğümüz rüyalara uygun olarak vücudumuzu hareket ettirmememizi sağlayan çok faydalı bir sistemdir. Uyku felcinin fizyolojisi hakkında bilinenler sınırlı olmakla birlikte beynin pons bölgesindeki motor nöronların post-sinaptik inhibisyonu ile bağlantılı olduğu düşünülmektedir.

Karabasan Sırasında Vücudumuzda Neler Oluyor?

Bu garip fenomeni açıklamayabilmek için uyku fazlarından biri olan REM’e yani hızlı göz hareketlerinin gerçekleştiği faza bakmamız gerekir. REM, rüya görme duyarlılığının yüksek olduğu fazdır ve uykumuz bu fazdayken kaslarımızı istemli olarak hareket ettirmemiz mümkün değildir.

Uyku sırasında vücudumuz 90 dakikalık beş REM (Rapid Eye Movement) ve NREM (Non-Rapid Eye Movement) uyku döngüsünden geçer. Vücudumuzun gevşediği bağışıklık sisteminin güçlendiği ve dokuların yenilendiği faz NREM’dir.

Karabasan, tabiri caizse REM ile uyanıklık arasındaki arafta gerçekleşir. Şöyle ki kişi REM tamamlanmadan uyanır. Uyanmasıyla çevresini farkına varır. Örneğin yatağında yatıyorsa yatağında yatmakta olduğunu anlar. Ancak öte yandan kas sisteminin felçli durumu devam etmektedir. Bu nedenle hareket edemez. Öte yandan REM rüyalarla ilişkilidir. Hareket edememenin verdiği rahatsızlık uyanık kalmaya devam etmesine neden olurken bir yandan rüya da devam eder. Halüsinasyonların ortaya çıkma nedeni de devam etmekte olan rüya episodlarıdır.

Ortaya Çıkma Nedeni

Uyku felci, gündüz aşırı uyku eğilimi ile karakterize edilen nöropsikitartrik bir rahatsızlık olan narkolepsiden muzdarip olan kişilerde sıklıkla görülür. Konu ile ilgili araştırmalar insanların çoğunun birkaç defa uyku felci deneyimini yaşadığını göstermektedir. Bazı araştırmacılar, birtakım faktörlerin uyku felcinin ve halüsinasyonların ortaya çıkma olasının artırdığı yönünde bulgular elde etmişlerdir. Bunlara göre; olasılığı arttıran faktörler şunlardır:

  • Düzensiz uyku, aşırı uyuma, çok az uyuma, şekerleme yapma,
  • Aşırı stres,
  • Ani çevre ve yaşam tarzı değişiklikleri,
  • Lüsid rüya (lüsid rüya ile ilgili bilgi edinmek isterseniz buraya tıklayabilirsiniz.),
  • Yapay uyku yardımcıları ve antihistaminler,
  • Açlık.

Kaynaklar:



Comments

Popular posts from this blog

HackME v8 Free Dowland

 

İnternet sitemizi blogumuzu arama motorlarına nasıl ekleyebiliriz?

Bu makalede arama motorlarında işletmenizi görünür yapmanın yolları ve sitenizi arama motorlarına kaydetme konusuna değineceğiz. Şimdi  Google ,  Bing ,  Yahoo ,  Yandex  gibi arama motorlarına sitenizi nasıl ekleyebileceğinize değineceğim. Sitenizi Arama Motorlarına Ekleyin Arama motoru , üzerinde yapılan aramalarda sitenizde yer alan içeriklerin taranarak gösterebilmesi için arama motorunun öncelikle sitenizin varlığından haberdar olması gerekir. Buna yardımcı olacak en sağlam yollarından biri sitenizi arama motorlarına manuel eklemektir. Bu işlem zorunlu olmamakla birlikte arama motorlarının sitenizi tanımasını ve dizinlere eklemesini hızlandırıcı, emin bir yoldur. Sitenizi Google Arama Motoruna Ekleyin Google  arama motoruna site eklemek çok basit. Yapmanız gereken sadece aşağıdaki adrese girirek  “url ve yorumlar”  alanlarını doldurarak kaydet butonuna basmak. Burada dikkat etmeniz gereken husus siteniz  http ,  https ,  w...

Sovyet Sosyalist Cumhuriyetler Birliği

Sovyet Sosyalist Cumhuriyetler Birliği , ( Rusça :    Союз Советских Социалистических Республик   ( yardım · bilgi ) , Soyuz Sovetskikh Sotsialisticheskikh Respublik ,  /sɐˈjʊs sɐˈvʲeʦkʲɪx səʦɪəlʲɪˈstʲiʨɪskʲɪx rʲɪsˈpʊblʲɪk/ ; kısaca СССР, SSSR )  Sovyetler Birliği  ya da  SSCB  olarak da bilinir,  Rusya İmparatorluğu 'nın  1917 'deki Büyük  Ekim Devrimi 'yle yıkılmasından sonra aynı topraklar üzerinde kurulan ve  1991 'e değin varlığını koruyan devlet.  Avrupa 'nın doğu kesimiyle,  Asya 'nın kuzey kesimi boyunca yayılan SSCB, son yıllarında 22.403.000 km²'lik  yüzölçümüyle  dünyanın en büyük ülkesiydi.  Nüfus  bakımından da 293.047.571 ( Haziran   1991 ) kişiyle 3. sırada yer alıyordu. Aynı zamanda dünyanın başlıca siyasî ve askerî güçlerinden biri olan Sovyetler Birliği, batısında  Norveç ,  Finlandiya ,  Baltık Denizi , Polonya ,  Çekoslovakya ,  Macaristan ...